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考前压力怎么办?这些实用的方法可以参考下!

时间:2019-05-15 17:15:51来源:网络阅读:

  2019年高考仅剩最后一个月,回想当年,也还是能回味出自己当时的考前压力,那么这些压力你知道都有哪些吗,你们又是如何帮助孩子缓解的呢?今天小编为大家带来一些实用的考前压力调节方法!

  1、对于成绩比较优异的,不仅需要保持现有排名,还有担心后起之秀的追赶。

  2、第二个压力就厉害了,就是你们这些家长的,我现在一想起,还对当年自己母亲大人谆谆教导“意犹未尽”,由于家长的望子成龙,一旦孩子有什么文体娱乐活动,就会说教批评,强调学习的重要性,过分担忧,这样影响复习也就不言而喻了。

  3、老师的压力,犹如大战在即,老师如督战队一般,时刻来访增加学习的时间,另外有些还会在黑板上写上励志标语,比如“要成功,先发疯”“提高一分,干掉千人”,天呐,听得我毛骨悚然,脑后一凉,发疯?干掉?还都是学生,这么暴力言词教育真的好吗,(哭笑)“我还是个孩子”。

  要知道人处于过度的紧张集中注意的状况下,嗯,会...“死机的”,脑部系统崩溃。

  面对这时候,我给你点建议,一要正确认识自己,给自己订一个合理的目标,想好适合自己的道路,其二,调节个人情绪,用各种方式放松身心,比如出去转转、听看一些幽默作品,合理安排时间,劳逸结合。其三,这是和家长说的,当然之前也是,这点重点,多和孩子沟通,不要激励,要鼓励,相信你的孩子,让他自信一点,自由发挥,多陪陪孩子。

特别说明:以上信息仅供参考,敬请学生以北京、天津等中小学校内信息为准。

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